El programa de entrenamiento efectivo con el que lograras verdaderos cambios fisicos entrenando solo 45-50 minutos al día.
El programa con contenido teórico y práctico con el que generaras verdaderos cambios físicos
a la hora de entrenar, entendiendo el «porque» detrás de cada ejercicio.
¿Por que es necesario aprender a entrenar
y dejar de seguir cualquier rutina que encontramos por internet?
Aplicar una buena tecnica en cualquier tipo de entrenamiento es algo clave para lograr un cambio notable, es la primera regla que se le enseña a todos los principiantes a la hora de comenzar, aunque muchas veces, profesionales y entrenadores experimentados olvidan enfocarse en este punto clave y se terminan generando grandes problemas. Entre tantos, estos son los dos principales problemas:
Estaras trabajando mal el musculo lo que hara que te desgastes mas en vano ya que no conseguiras ningun resultado
Una mala técnica en el entrenamiento causa, en el 87% de los casos, una lesión leve o muy grave
Bien, ahora ya sabes que entrenar de manera correcta será
el factor clave que determinara tus resultados
Sin embargo ¡Mucha gente no lo sabe!
Creen que porque sienten que les «quema» la zona que entrenan el entrenamiento está siendo efectivo.
Piensan que necesitan mucho tiempo de aprendizaje y experiencia para dominar una buena tecnica a la hora de entrenar
Tienen la creencia de que siempre será más efectivo entrenar en un gimnasio para obtener resultados o tener mucho equipo, y olvidan que no es necesario depender de un equipamiento costoso
Se acabaron los entrenamientos eternos y poco efectivos
¿Cuantas veces te sentiste disconforme con tu cuerpo, menos energia e incluso con muchos mas años?
¿Cuantas rutinas por internet ya has intentado sin obtener resultados?
Llego el momento de entrenar y lograr verdaderos cambios, siguiendo entrenamientos probados!
Vamos a ayudarte paso a paso a que puedas reducir tu cintura, marcar tu abdomen y aumentar tus niveles de energía.
Esto es lo que incluye este programa de Entrenamientos Creativos
Entrenamiento según tu experiencia
Dentro de este programa te encontrarás con entrenamientos grabados según tu nivel e irás avanzando progresivamente por los niveles con el correr de los días
Clases en vivo
Tendrás acceso a nuestras clases en vivo, a las que solo alumnas como vos pueden acceder una vez que adquieren el programa, donde vas a sentirte más acompañada y si no podes hacerlas en el momento, quedan todas grabadas, aportando así mas variedad de clases a tu plan de entrenamiento.
Acceso a una comunidad
Dentro de este programa te encontrarás con entrenamientos grabados según tu nivel e irás avanzando progresivamente por los niveles con el correr de los días
Soporte personalizado
Como tu coach, jamás te dejaré que te las arregles vos sola. Podrás contactarme personalmente para resolver cualquier duda o inconveniente que tengas con el programa.
¿Para quien es este programa?
Toda persona en el mundo puede y debería preocuparse por tener un estado de salud pleno.
No hay ninguna duda de que este programa es ideal para ti si…
No tienes tiempo para entrenar muchas horas al día, ya sea por tu trabajo o familia. (No invertirás más de 1hr o 1hr y media en tus entrenamientos diarios)
Has intentado transformar tu cuerpo de otras formas (programas, videos en las redes, entrenadores personales, etc) pero no tuviste resultados
Te cuesta lograr cambios de manera independiente o no sabes por donde empezar
No cuentas con mucho equipo para entrenar o no puedes asistir a un gimnasio
Estas cansada de tu estado fisico y quieres empezar a generar un verdadero cambio en tu fisico, salud y vida
Este programa sera esa guia que te ayudara a:
Saber cómo funciona tu cuerpo
Sabrás cuando necesitas entrenar con mas intensidad, cuando comer más o menos y cuando necesitas descansar más. Además, aprenderás cómo repartir el entrenamiento por grupo muscular y cuanto tiempo corresponde dejar descansar cada grupo muscular para una correcta recuperación y así lograr mejores resultados.
Saber cuánto entrenar
Aprenderás a determinar, según tu objetivo y tiempos, cuánto entrenar a la semana sin exigirte demasiado pero a su vez logrando resultados increíbles
Mejorar esteticamente
A la hora de causar un cambio en tu cuerpo, lo estético no es lo más importante eso está claro. Pero, ¿no sería genial, además de transformar tu salud, poder generar un verdadero cambio estético? Claramente es algo que a muchas mujeres les interesa alcanzar, y creeme que con este programa lo lograrás
Aprovecha HOY esta oferta única por tu
Programa de Entrenamientos Creativos
Con entrenamientos creativos podrás replicar nuestros conocimientos en tus entrenamientos,
aplicar nuevas tácticas e impulsar tus resultados con ejercicios 100% validados
Aprendizaje constante para que, ademas de transformar tu físico y salud, puedas entender como funciona cada parte de tu cuerpo
Plan de entrenamiento por niveles según tu experiencia previa entrenando (ya sea nula o avanzada)
Clases en vivo con todas las alumnas (quedarán grabadas si no puedes asistir)
Acceso a una comunidad para que jamas pierdas tu constancia y motivacion
¡Resultados asegurados!
¡Y mucho más!
Precio real del programa =
OFERTA HOY =
Sobre tu instructora
Agustina Bertero
Instructora de Musculacion y Personal Trainer, Entrenamiento especializado en la mujer (High Trainer),
Instructorado de musculación avanzada, Nutrición Deportiva (GUALDA TRAINING)
«Soy la creadora de Entrenamientos Creativos, mi pasión más grande en esta vida y lo que más me motiva es ayudar a las personas a tener un estilo de vida saludable, transmitiendo la importancia del entrenamiento regular y una alimentación adecuada y sobre todo demostrando que se puede disfrutar del proceso!
Por eso me forme y me sigo formando para ayudarlos a lograr su objetivo.
Soy muy apasionada, inquieta, activa, amante de la actividad física!
Amo el sol, conocer gente y lugares nuevos y soy feliz cuando paso tiempo con mi gente querida.»
Aquí tienes unos de nuestros tantos casos de éxito
¿Aún quedaron dudas en el aire?
Aquí tienes algunas preguntas frecuentes que recibo sobre el programa
¿Incluye plan nutricional?
Este programa no cuenta con una guia de alimentacion, pero si quieres, puedes actualizar tu plan al plan "Logra el cambio" donde contaras con nuestro nutricionista licenciado Fabri para que personalice tu guia de alimentacion
¿Como saber en que nivel estoy?
En la página web te detallamos los distintos niveles para que tengas una referencia, igualmente si sientes que no estás en el nivel indicado, se puede cambiar en el momento que lo desees.
¿Cuántas clases a la semana son?
Esto va a depender según tu nivel, en principiante son 3 por semana y son rutinas donde se trabaja todo el cuerpo.
En nivel intermedio son 1er mes: 3 veces por semana y ya empezamos a dividir por grupo muscular. En 2do mes , 4 clases por semana y 3er mes 5 clases por semana.
Nivel avanzado son 5 clases por semana dividido por grupo muscular y te pedimos peso (2 mancuernas de 3 a 5 kilos)
¿Este plan se debe actualizar de manera mensual?
Si, una vez transcurrido un mes debes actualizar tu cuota para seguir avanzando ya que tambien iras aumentando de nivel
¿El programa lo puede hacer cualquier persona?
Si, ya que los niveles se adaptan a ti sea que estés empezando a entrenar o ya tengas experiencia haciéndolo. Los planes de alimentación de igual forma se adaptan a tu requerimiento. Esto siempre y cuando no se presente patologías particulares, las cuales deberán ser consultadas previamente con tu médico
¿Necesito elementos?
Para nivel principiante solo necesitas colchoneta Para nivel intermedio colchoneta y en el último mes peso (2 mancuernas de 3 a 5 kilos). Para nivel avanzado colchoneta + peso (2 mancuernas de 3 a 5 kilos).
¿Cómo sé si quiero perder grasa o aumentar masa muscular?
¿O que me conviene hacer primero?
Esto lo podemos charlar con el nutricionista observando los datos pedidos en el formulario inicial como altura, peso, circunferencia de cintura, etc.